Met het lichaam werken, maakt ook dat je het beter gaat voelen. Waar het lijf vrij is en stroomt, maar ook waar de spanningen zitten. Dat is een reden dat veel begeleiders en coachees of cliënten er liever van weg blijven. Terwijl: daar moet je zijn. En durven blijven. Een spanningsgebied, geeft naast fysieke sensaties ook informatie vrij: emoties en gedachten, beelden. Een emotie blijft gemiddeld maar 90 seconde als energie in het lichaam. Bij het lijf blijven met je aandacht is daarbij cruciaal. En ook: vooral niet weggaan naar boven naar het hoofd. Om er een verhaal van te maken. Wanneer we hebben leren oplossen door te begrijpen, in plaats van te voelen of ervaren, is dat wat er vaak gebeurt. Weg gaan bij de fysieke ervaring.
In de masterclass lichaamswijsheid herkennen en toepassen leer je dat: het lichaam voelen en bewust blijven. En hoe je iemand die je begeleidt daarin kunt meenemen. Ook als het hoofd geen antwoord heeft en daar heel onrustig van wordt. Dan komt er vaak een mentaal verhaal om niet te voelen. Een ander diepgaander weten, kan omhoog komen uit het contact met het lichaam.
Op 1 en 2 oktober start level 1 De masterclass lichaamswijsheid herkennen en toepassen weer. Maandag 11 mei is een introductieworkshop in Amsterdam. Neem hier contact met me op. Je bent van harte welkom!
#lichaamsgericht #lichaamswijsheid #coaching #psychologen #nascholing
