In deze online leeromgeving van level 2 vind je 3 voorbereidende oefeningen. Daarnaast zijn er 6 ademhalingsoefeningen voor het activeren en verbinden van de verschillende lichaamscentra. De eerste oefening is om jezelf te centreren: in je midden zijn. De tweede oefening is de oefenserie voor de gewrichten. De derde oefening is een voorbeeld voor hoe je degene die je begeleid met lopen contact kan laten maken met het lichaam en de vraag.