Cart - De psychologie van het lichaam

Op de hoogte blijven van “De Psychologie van het lichaam?”

AANMELDEN NIEUWSBRIEF

Home
Over Tessa Harts
De opleiding
Leeromgeving
- Dashboard
Artikelen
Contact
- Contact
- Inschrijven opleiding

[woocommerce_cart]

Logo_PvhL_wide

Copyright 2025 | Tessa Harts
.

Algemene Voorwaarden
Klachtenprocedure
Privacy statement

“Waarom ga je dat eigenlijk doen?” vraagt mijn bro

“Waarom ga je dat eigenlijk doen?” vraagt mijn broer

We staan in zijn keuken het is Pasen. Net heb ik verteld dat ik zondag naar Terschelling reis en dat volgende week mijn “Sacred Passage” begint. Zes etmalen alleen of beter gezegd “all one” in de natuur. Slapen onder een tarp, vasten, op 1 plek blijven, zonder telefoon, horloge, schrijfblok, leesboek, eten of andere dingen die afhouden van in het moment, zijn.

Dat is precies waarom ik het wil doen. Of doen is eigenlijk niet het woord. Het is niet doen. Aanwezig zijn. In het moment. Met alles. Of voor die momenten dat ik me onderdeel voel van alles. En ruimte maken voor wat zich vanuit binnen wil ontvouwen. Datgene wat onder de radar kan blijven in mezelf mag te voorschijn komen. Nu kan ik niet verdoven, afleiden, vluchten in zorg voor de ander, mijn werk waar ik van hou.

Het moeilijkst om nu even los te laten zijn mijn kinderen. Het even niet beschikbaar zijn voor ze. En erkennen dat ik niet onmisbaar ben, dat ze al bodem in zichzelf hebben en een geweldige lieve vader die bereikbaar is. Ik voel vertrouwen in ze. Stiekem is het ook nog moeilijk om deze tijd en ruimte te nemen voor mezelf. Een beetje valse schuld.

Ik geef me over aan het onbekende. Aan de ‘silence of the speech’, ‘stillness of the body’, ‘spaciousness of the mind’.

Tot over 1,5 week.

En leuk als je deelt waar jij die stilte kan vinden. Gewoon op de bank thuis? Of welke plekken helpen je daarbij?

Lekker in je vel zitten Willen we allemaal. Niet

Lekker in je vel zitten

Willen we allemaal. Niet te strak, of te los, maar soepel. Je lijf lekker kunnen bewegen, vrij kunnen ademen. En natuurlijk willen we dat niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk. Je goed voelen, ontspannen, veerkrachtig, energiek voelen: zin in het leven hebben.

Veel mensen zoeken dit als ze coaching of begeleiding zoeken of een training gaan volgen. Maar vooral als begeleider is het belangrijk dat je zelf lekker in je vel zit. Werkt op een plek die je fijn vindt, doet wat je het liefst doet en geniet van je werk. Hierin is je lichaam je thermometer en richtingaanwijzer. Het laat je weten of je balans nog klopt tussen hard werken en ontspannen en loslaten. Of je nog energie overhoudt aan het einde van een dag begeleiding of training. Of het je energie heeft gegeven of dat je het bent verloren.

Hierin is er geen zuiverder kompas. En als er iets “schuurt”, weet je lijf ook wat. Wat de waarheid is die daarachter zit. En wat je te doen staat. Als je maar ruimte en tijd neemt om ernaar te luisteren. Dat scheelt uiteindelijk heel veel tijd, ronddraaien in de bekende cirkels en s avond uitgeput zijn. Bovendien maakt het je begeleiding je makkelijker. Jouw lijf en wat je daarin waarneemt vertelt ook veel over de ander. Over overdracht en tegenoverdracht. En waar de ander in zijn of haar lijf het antwoord kan vinden.

Lichaamsgericht begeleiden vraagt lichaamsbewustzijn van de begeleider. Dan blijft je lekker in je vel zitten, omdat je op tijd kunt bijsturen. En je werkt sneller en doelgerichter. Omdat je de lichaamssignalen van de ander, sneller oppikt.

Ook vitaal blijven en lekker in je vel zitten als begeleider? Op 1 en 2 oktober start opleiding de Psychologie van het lichaam weer. 11 mei is de introductieworkshop.

Een korte uitleg over alle drie de levels van de o

Een korte uitleg over alle drie de levels van de opleiding de Psychologie van het Lichaam.

Op 11 mei kan je kennismaken met de opleiding. Een praktische inleiding in het leren verstaan van de taal van het lichaam.

Op de websitebezoek vind je meer info én kan je je inschrijven voor deze introductie workshop ☺️

Laat het lichaam antwoord geven op de begeleidings

Laat het lichaam antwoord geven op de begeleidingsvraag.

Het waarnemen van veranderingen in het lichaam zoals:
•⁠ ⁠ogen
•⁠ ⁠houding
•⁠ ⁠bewegingen
•⁠ ⁠toon van de stem
brengt je direct bij waar de begeleidingsvraag zich vertaalt in het lichaam. Door te laten ervaren, ontstaat vanzelf de eerste stap naar meer balans. Daarom is werken met en vanuit het lijf zo leuk, zo effectief en doeltreffend.

Het keelgebied staat bijvoorbeeld voor expressie en zelfrealisatie. Jezelf laten zien en horen wie je bent.
Soms is dat afgesloten, uit zelfbescherming. Dan praat iemand te zacht of met een “te jonge” stem. Of je stil houden als je eigenlijk iets wil zeggen.

Als dit gebeurt, lees je het af aan het lichaam. Met lichaamsgerichte begeleiding pak je deze signalen op en onderzoek wat eronder zit.
Zo voelt iemand het en wordt het begrepen. Ook komt er ruimte voor iets nieuws: de stap die iemand eigenlijk wil maken (maar nog niet durft).

Op de site beschrijf ik een casus hoe je hiermee kunt werken: https://www.depsychologievanhetlichaam.nl/laat-het-lichaam-het-antwoord-geven/

Haal eruit wat erin zit! 10 begeleiders hebben le

Haal eruit wat erin zit!

10 begeleiders hebben level 3 afgerond. Level 3 is een 6-daagse masterclass. Na die 6 dagen kun jij de BodyMindScan©️gebruiken in je eigen begeleidingswerk.

Deze begeleiders leren hun cliënten in hun eigen lijf te komen, om zo hun kwaliteiten vrij te maken.

Er zijn in totaal 3 levels:
Level 1 -> Lichaamswijsheid herkennen en toepassen
Level 2 -> 7-Kwaliteitenpalet®️
Level 3 -> BodyMindScan©️

Volgende week leg ik hier meer over uit. Kan je niet wachten? Kijk op de site (link in bio)

Deze prachtige review ontvangen van @vandenbuskene

Deze prachtige review ontvangen van @vandenbuskenelsje 🫶

Een waardevolle aanvulling voor haar cliënten.

Wil jij mee weten over de opleiding De Psychologie van het Lichaam? Stuur een DM, dan neem ik contact met je op ☺️

Een inkijkje. Afgelopen donderdag heb ik level 3 v

Een inkijkje. Afgelopen donderdag heb ik level 3 van de opleiding ‘de Psychologie van het Lichaam’ gegeven.

@conferentiecentrum_samaya is een prachtige locatie met veel daglicht en een fijne ambiance.

Ook level 1, die donderdag aanstaande start geef ik hier. Het is altijd een feestje om heen te gaan. De lieve mensen, de fijne sfeer en natuurlijk samen met de deelnemers die zichzelf én hun cliënten deze mooie opleiding gunnen 🫶

Dit ben ik 🧡 en als je meer wil weten, stuur me ee

Dit ben ik 🧡 en als je meer wil weten, stuur me een DM of stel je vraag in de comments ☺️

Na het NOBCO en Het NIP, heeft ook het kwaliteitsr

Na het NOBCO en Het NIP, heeft ook het kwaliteitsregister Vaktherapie de masterclass geaccrediteerd als nascholing 😊

Zo wordt de groep nóg diverser en daar word ik enorm blij van.

Level 1 staat voor de deur. Op 19 en 20 maart in Utrecht. Wil jij meer leren over de kwaliteiten in het lichaam? En wil je meer leren over hoe je die kwaliteiten kan aanspreken?

Dan kan je dat ook gebruiken in je werk 😊 ook is het een mooie manier om je kennis uit te breiden.

Een paar opmerkingen uit de evaluaties:

“Heel mooi vormgegeven, perfect verzorgd en het voelt als zo waar!”

“Dit is zo’n rijke ervaring, die kan ik niet in 1 zin samenvatten”

“Inzichtgevend en toepasbaar”

“Heel erg leerzaam om zelf te ervaren hoe je met lichaamstaal tot de kern kan komen”

“Het lichaam als bron voor mezelf en voor de begeleiding van anderen. Ik ben nog meer naar mijn kracht gaan luisteren”

“inzichtgevend en verdiepend, zowel persoonlijk als vakmatig. Literatuur en de dagen vullen elkaar aan”

Meer weten? Stuur me een DM 🧡

Heb jij écht contact met je lijf? Want heb je dit

Heb jij écht contact met je lijf? Want heb je dit niet of maar met een klein deel dan loop je ergens vast.

Wanneer je een ervaring, inzicht of gevoel bewust beleeft, komen kwaliteiten die je leven kracht en richting geven in je lichaam vrij.

Als je als begeleider deze signalen terug kan geven, help je je cliënt deze kwaliteiten verder te integreren. Door de energie wordt iemand vrijer en komt iemand voller in zijn lijf te zitten, lekkerder in het vel.

Leer werken met de taal en de wijsheid van het lichaam.
19 en 20 maart start ik weer met een mooie groep. Ik kijk er nu al naar uit.

En ook jij bent van harte welkom! ☺️

📷 Deze foto maakte ik bij conferentiecentrum Samaya
🖼️ Gedicht en schilderij met de titel “Belichaamd” is gemaakt door de kunstenaar Marieke Scheijgron

“Het was in 1 woord geweldig. Ik heb zo veel gelee

“Het was in 1 woord geweldig. Ik heb zo veel geleerd over mezelf en ook over hoe ik mezelf kan ontwikkelen in mijn werk als coach.

Het heeft me meer en dieper bewustzijn gebracht en concrete tools en handvatten op lichaamsgericht te kunnen werken”

(Psycholoog en coach)

Eén van de reviews, gegeven over level 1 van de op

Eén van de reviews, gegeven over level 1 van de opleiding ‘de psycholoog van het lichaam’

Meer deelnemers hebben hun review achtergelaten op de site.

De opleiding is al gevolgd door onder andere psychologen, trainers, therapeuten en coaches.

Wil je eerst met mij in gesprek of de opleiding ook voor jou is? Stuur een DM met je e-mailadres, dan neem ik contact met je op ☺️

Hij staat tegenover me in mijn werkruimte. Vertelt

Hij staat tegenover me in mijn werkruimte. Vertelt over de skivakantie die helemaal niet voelde als vakantie. “De rush voor de lunch om de meiden op tijd terug te brengen. Chaos in zo’n restaurant. Mijn kids zijn erg op mij gericht, hangen aan me. De kinderen van mijn vriendin die geen vader meer hebben, die ook aandacht nodig hebben. Ik sta de hele tijd aan”. Zijn begeleidingsvraag gaat over het vinden van rust en genieten.

Als hij vertelt, worden zijn schouders stijver. De ogen groter, starend. Ik benoem deze fysieke waarnemingen en “Als ik naar je luister, lijkt het alsof het voor jou voelt dat jij alleen verantwoordelijk bent. Dat alles goed loopt en dat iedereen zich goed voelt”.
“Ja”, zegt ie, “zo voelt het ook: alsof ik overal verantwoordelijk voor ben. Mijn schouders doen pijn”. En je ogen zijn helemaal gefocussed op wat er buiten je gebeurt.

"Hoe herken je dat uit je geschiedenis, dat gevoel van overal verantwoordelijk voor zijn, alles in de gaten houden, alles op je nemen?”. Zijn ogen veranderen. Hij ziet hoe in het hier en nu, nog steeds doet, wat hij als jonge jongen op zich heeft genomen.

Terug naar de ski-vakantie. Dus als je nu niet naar buiten, maar naar binnen kijkt naar je buik. En je kijkt eens naar je bekken. Je voelt je voeten en je legt je handen op je buik. Wat ga je dan voelen, en ervaren? Hij zucht zacht: “dat ik even niks wil. Dat ik wil bijkomen en rusten. Niks hoeven. En ik word verdrietig". En het voelt alsof ik me dat niet kan veroorloven. Dat ik het moet doen”.

Want wat gebeurt er dan? Wat moet jij doen? Hij zegt zachtjes: “Het bij elkaar houden”.
Wat voel je nu in je buik gebeuren? Mijn buik trekt samen. En je stopt met ademen. Wat besluit je hier over jezelf? "Dat er geen ruimte is voor wat ik wil of voel”.

Lees hier verder: https://www.depsychologievanhetlichaam.nl/een-oude-jas-die-je-aantrekt/

Lichaamstaal benutten in jouw begeleidingstrajecte

Lichaamstaal benutten in jouw begeleidingstrajecten. Waardoor je bij hulpvragen naast de mentale, emotionele componenten ook het fysieke aspect meeneemt in diagnoses en interventies.

Wil jij:
- praktisch en ervaringsgericht leren hoe het lichaam werkt als kompas
- je eigen bewustzijn als begeleider vergroten
- jezelf ontwikkelen door de signalen en patronen van je eigen lichaam leren kennen

Masterclass 1 (van in totaal 3 masterclasses) is op 19 en 20 maart in Werkhoven (Utrecht)

Meer hierover vind je op mijn website.

Neem gerust contact op als je vragen hebt over de opleiding 😊

#psycholgie #lichaamstaal #lichaamswijsheid #zorgprofessionals

Durf jij te stoppen met doorgaan? “Straks wordt

Durf jij te stoppen met doorgaan?

“Straks wordt het rustiger, dan ben ik minder druk, heb ik eindelijk tijd voor” ben jij een begeleider die deze gedachten goed kent?

De waarheid is: het wordt nooit rustig, want de onrust zit in jou. De onrust in jezelf wordt vaak weerspiegeld in de onrust om je heen. Als je als begeleider niet regelmatig stilstaat en aanwezig kan blijven bij wat er in je leeft, in plaats van buiten je, verklein je je werkruimte en je impact.

Je laten afleiden door drukte buiten. Of die drukte zelf creëren, zodat het rumoer van buiten harder klinkt dan de stem van binnen. Herken je het? Ik zelf zeker. De neiging om toch s avonds nog achter mijn computer te kruipen.

In mijn gezin van herkomst was opgeven geen optie. Voor de vrouwen en mannen in mijn familie was er geen mijmertijd, het uithangen bij jezelf. Wat er wel was: dragen, wegcijferen, doorzetten. In en op mijn schouders voel ik de druk toenemen, als ik hierin zit. Ze worden strakker, het vel dikker en vaster.

Nu ik stop en naar binnen afdaal, komt er ruimte voor het onderzoek: Waar is dit patroon een antwoord op? Ik voel en kom uit in mijn bekken. Daar is gemis en een bijbehorend diep gevoel van onwaardigheid. Ontstaan ooit in mijn geschiedenis. Ik kan het voelen, omarmen met een doorvoelt weten. Dat het oud is, niet alleen van mij. Niet doorrennen. Erbij blijven in openheid. Het zwarte harde stukje in mijn buik wordt zacht en beweegt naar mijn onderrug. Als een warme deken die zich over mijn rug uitrolt. Er komt rust.

Groeien, kan pas als ik stil durft te zijn bij de onrust, voor mezelf en in mijn vak als opleider en begeleider. Dan blijft dat gevoel van onwaardigheid me niet vasthouden, maar kan ik ermee zijn. Zonder dat degene die ik begeleid er in de overdacht voor gaan zorgen of het ook in zichzelf afsluiten.

Door stil te staan, kun je werkelijk gaan ervaren wat je van binnen beweegt. Daarmee open je deuren naar de wezenlijke menselijke thema’s in jezelf. Dan ontstaat ook de ruimte voor de client om die thema’s in zichzelf te onderzoeken. lees hier verder: https://www.depsychologievanhetlichaam.nl/durf-jij-te-stoppen-met-doorgaan/

Kennismaken met de opleiding en ontdekken hoe het

Kennismaken met de opleiding en ontdekken hoe het lichaam gelezen kan worden?

Volg de introductie workshop, een praktische inleiding in het leren verstaan van de taal van het lichaam.

De opleiding ‘de psychologie van het lichaam’, lichaamsdiagnostiek voor professionals

Heb jij vragen? Stuur een DM 😌

Meegaan met het mentale verhaal is zelden helpend.

Meegaan met het mentale verhaal is zelden helpend. Beleefd blijven luisteren naar een eindeloze woordenstroom evenmin. Er komt geen beweging. Degene tegenover je beweegt alleen weg van zichzelf in woorden. Of blijft op bekend terrein: bij het eigen beeld of verhaal van zichzelf, de wereld of het leven.

Hoe herken je of iemand wegpraat van zichzelf? Of iets deelt wat er echt toe doet?
Omdat je zelf afdwaalt. Afdwalen bij een verhaal, is vaak niet iets van de luisteraar. Maar is een indicatie of de verteller echt verbonden is met zichzelf. Dat kun je feilloos waarnemen als je als begeleider goed contact hebt met je lichaam en niet meegaat in het hoofd.

Ze zit tegenover me. Al bij binnenkomst begint het praten. Van de hak op de tak. Een rijpe vrouw met veel levenservaring. Twinkelende ogen, intelligent, gevat, levenslustig. Met een grap weet ze de luchtigheid erin te houden. En ze beweegt weg, in de woorden, in het ene naar het andere onderwerp, in haar gedachten.

Ze kijkt weg en ze praat. Ik word moe. En ik krijg het benauwd. “Stop eens met praten” zeg ik. Ze stopt verschrikt en ze kijkt me aan. “Ik word heel moe als ik naar je luister. En ik krijg het ook benauwd. Dat is ook hoe ik me voel zegt ze: “heel moe en benauwd”. “Doe je ogen eens dicht en adem eens een paar keer op je eigen tempo. Voel je adem van binnen in je lijf. Wat praat je hier eigenlijk weg?”

Lees hier verder: https://www.depsychologievanhetlichaam.nl/wat-wordt-er-weggepraat/

Fotografie: Roeltje van de Sande-Bakhuijzen

@roeltjevdsb

Benieuwd wie ik dit jaar (op)nieuw mag ontmoeten i

Benieuwd wie ik dit jaar (op)nieuw mag ontmoeten in de opleiding. De reis om vanuit en met je lichaam in volle aanwezigheid te begeleiden. Vanuit je midden, in verbinding met jezelf en in contact met de ander en zijn of haar lijf.

19 en 20 maart start level 1 lichaamswijsheid weer. Van harte welkom!

Wat het je op kan leveren?

Een greep uit de evaluaties van level 1 van het afgelopen najaar:
“Deze masterclass biedt zowel vakmatig als persoonlijke groei” - Marileen Gols, Psycholoog
"Een hartverwarmende en ogen-openende reis is deze masterclass” - Esther van Diermen, Loopbaancoach
“Zo blij met deze masterclass. Zou voor iedereen verplicht moeten zijn. Het is zo'n rijke ervaring persoonlijk en vakmatig” - Krisja, coach
“Eens in de zoveel tijd kom je op je levensweg een pareltje tegen. Ik tekende in op de opleiding 'de Psychologie van het lichaam'. Maar wat weet je dan eigenlijk van wat het is en kan doen? De verrassing was daar. Tessa bleek zo'n pareltje. Iemand die over kan brengen dat je nog meer in je lijf kan komen (en hoe)! Die openbaarde wat voor wijsheid er in je lichaam verscholen ligt en hoe je die toegankelijk kunt maken. Die ons liet ontdekken wat er allemaal te zien is aan de ander en hoe je dat werkzaam kunt maken voor die ander. Geweldig!” - Jos van der Staaij

Op de site lees je meer reacties en de inhoud van de masterclass: https://www.depsychologievanhetlichaam.nl/masterclass-1/

Van een overlevingsmechanisme, een kwaliteit maken

Van een overlevingsmechanisme, een kwaliteit maken.
Je eigen patronen kennen in je begeleiderschap is belangrijk. Nog belangrijk is dat je ze kunt voelen opkomen, in je lijf. De afdruk en de beweging. En dat jij vrij blijft. Lichaamswijsheid zorgt ervoor dat je bewustzijn groter is dan de kracht van je patroon. Dan kun je het ervaren, met liefde, zonder er onbewust in mee te gaan. En het van daaruit functioneel maken, voor de vraag van de mens tegenover je.

Op mijn site een blog over "oversteken": naar de ander gaan. Veel begeleiders kennen de symbiose. Tot je jezelf gaat missen. Wil jij als begeleider leren werken vanuit en met je lichaam en de wijsheid ook toegankelijk maken voor de mensen met wie je werkt? Op 19 en 20 maart start level 1 van de opleiding weer en op 10 februari de introductieworkshop (avond). https://www.depsychologievanhetlichaam.nl/bij-de-ander-zijn-in-plaats-van-in-jezelf-tot-je-jezelf-gaat-missen/

Het lichaam als universele moedertaal. In de zomer

Het lichaam als universele moedertaal. In de zomer sprak in Met Sanderijn Hubertse. Zij interviewde me voor het vakblad voor Natuurlijke en Integrale gezondheidszorg www.vnig.nl voor hun themanummer over lichaamsbewustzijn. OP de site lees je het artikel: https://www.depsychologievanhetlichaam.nl/de-lichaamstaal-als-universele-moedertaal/ Wil jij je lichaamsbewustzijn vergoten en lichaamstaal inzetten in je werk als professioneel begeleider? In maart start level 1 masterclass Lichaamswijsheid herkennen en toepassen. Je kunt ook komen ervaren en kennismaken op 10 februari bij de introductieworkshop.

CRKBO_Instelling_CMYK

Home
Over Tessa
De opleiding
Artikelen
Contact