Op de hoogte blijven van “De Psychologie van het lichaam?”

AANMELDEN NIEUWSBRIEF
  • Home
  • Over Tessa Harts
  • De opleiding
    • Over de opleiding
    • Masterclass 1
    • Masterclass 2
    • Masterclass 3
    • Professionalisering van afgestudeerden
  • Leeromgeving
    • Dashboard
  • Artikelen
    • Overzicht
    • Autonomie vraagt om ons volledige lijf
    • De kabelbaan
    • Hoe is het in jouw rug?
    • In je eigen stroom blijven
    • Voel je je werkelijk vrij?
  • Contact
    • Contact
    • Inschrijven opleiding
Een vrij lijf om in te leven en werken, vraagt erbij blijven. En er geen verhaal van maken.

Een vrij lijf om in te leven en werken, vraagt erbij blijven. En er geen verhaal van maken.

door Tessa Harts | apr 30, 2026 | Lichaam

Met het lichaam werken, maakt ook dat je het beter gaat voelen. Waar het lijf vrij is en stroomt, maar ook waar de spanningen zitten. Dat is een reden dat veel begeleiders en coachees of cliënten er liever van weg blijven. Terwijl: daar moet je zijn. En durven...

Copyright 2025 | Tessa Harts
.

Algemene Voorwaarden
Klachtenprocedure
Privacy statement
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
“The greatest instrument you will ever own” Een d “The greatest instrument you will ever own”

Een deel uit het nummer van Baz Luhrmann “Everybody’s Free to wear Sunscreen”  Ken je die nog?

“Enjoy your body, use it every way you can … don’t be afraid of it, or what other people
think of it, it’s the greatest instrument you’ll ever own..”

Deze zinnen bleven me altijd bij van dat legendarische nummer,  rustige beat en dan die rustige stem met adviezen in ‘spoken word’.

Je lichaam is de concrete basis van alles, waarmee je het leven kunt ervaren. De zintuigen geeft je verschillende ingangen om in het moment waar te nemen via deze kanalen. Daarmee is het dus het meest bijzondere en veelzijdige instrument wat je tot je beschikking hebt. Als mens én als begeleider.

De geluiden, alle nuances daarvan in je stem. Het werkelijk zien van de uitdrukking en kleur van de ogen of de huid. De aard van de bewegingen die iemand maakt, de houding van zitten. De interne lichaamssensaties, de adem. De temperatuur van het lijf op verschillende plekken, de smaak die je in je mond krijgt of de geur van hoe iemand ruikt. En gevoelens en gedachten. Alle waarnemingen zijn een ingang naar het vergroten van je bewustzijn. Vooral als je leert alle relevante informatie uit die kanalen tegelijk waar te nemen. Dan geeft het geheel meer informatie dan de som der delen. Alle tonen samen, worden de muziek. Je groeit naar vol bewustzijn: en hoort/voelt/ziet/ruikt en proeft ook wat niet gezegd wordt of wat iemand in diepere zin bedoelt. 

De basis daarvan is dat je er bent in een ontspannen lichaam. Dan kan je al deze waarnemingslagen ervaren (en ’t vraagt NIET dat je hard gaat werken). ’T heerlijke is: Je begeleidingswerk wordt zo veel rijker en makkelijker met dit als basis.

Ontspanning begint soms ook met beweging:
De volgende zinnen uit de tekst van ‘wear sunscreen’: “Dance! even if you have no where else to do it, but in your own living room”.

In oktober start een nieuwe 6-daagse. Via de link in bio vind je de informatie en kan je je inschrijven voor de opleiding ☺️
Het keelgebied staat voor expressie en zelfrealisa Het keelgebied staat voor expressie en zelfrealisatie. Jezelf laten zien en horen in wie je bent.

Als dat afgesloten is, uit zelfbescherming. Kan dat zich uiten in te zacht praten, of met een “te jonge” stem. Of stil blijven als je eigenlijk wil spreken.

Wanneer dit gebeurt, kun je aflezen aan het lichaam. Met lichaamsgerichte begeleiding kun je deze signalen oppakken en onderzoeken wat eronder zit. Zo voelt iemand het en kan het begrepen worden. En er komt ook ruimte voor iets nieuws: de stap die iemand eigenlijk wil maken (maar nog niet durft). 

Lees de casus op mijn website (link in bio)
De datum voor de introductie workshop is aangepast De datum voor de introductie workshop is aangepast naar donderdag 21 mei. 

Kijk snel op de 2de slide om te zien of dit iets voor jou is 😊

Eerst vragen? Voel je vrij om een DM te sturen 🫶
… werd mijn hoofd weer helder. Mijn voeten weer st … werd mijn hoofd weer helder. Mijn voeten weer steviger en kon ik weer ademhalen. 

Ik moest iemand loslaten waar ik me veel zorgen om maakte. Het ging ten koste van mijn eigen vrijheid. Ik voelde onvrijheid en kreeg geen adem meer. 

Het hielp ook mijn cliënt niet. Ik zat er te diep in, daardoor was de vrijheid weg. Ik viel terug in mijn eigen patronen.

Dit na voelen, helpt me keer op keer. Ben ik vrij of ben ik gebonden in het professionele of persoonlijke contact. 

Het kunnen ervaren en voelen, maakt dat je sneller kunt herkennen wanneer je in een onvrij patroon komt. 
Het werken met het lichaam is daarom zo snel en effectief: iemand herkent vanuit de ervaring van het lichaam sneller wat er gebeurt. Het is fysiek voelbaar. 

Ook jij kan dit leren om jouw cliënten nog beter te helpen 😁
Welk bevrijdingsmoment wil jij je opnieuw herinner Welk bevrijdingsmoment wil jij je opnieuw herinneren op deze bijzonder dag 😊
Tijdens mijn dagen in de natuur, kon ik dat zo hee Tijdens mijn dagen in de natuur, kon ik dat zo heel diep in mijn hart horen en voelen. Diepe stilte. Mijn hoofd dat steeds leeg werd, het lijf dat steeds rustiger wordt zonder eten, en de zintuigen steeds scherper. 

De stilte horen en voelen, neem ik met me mee. Ook als ik zo weer even naar buiten ga. En daarin hoor ik dan ook wat m’n hart me wil vertellen. Vaak iets wat belangrijk is om te horen, en wat anders overschaduwd wordt door drukte in het hoofd.

Doe jij dit al weleens tijdens het wandelen? 😊
“Waar hou jij aan vast? Eén van de ervaringen va “Waar hou jij aan vast? 

Eén van de ervaringen van mijn week solo in de natuur, was dat weer voelen. En het dan weer loslaten. Ontspannen. Steeds opnieuw. 

Mijn tarp stond zo mooi, met z’n rug in de wind. Tot de wind draaide… alles verandert voortdurend. En ik merkte hoe ik vast wilde houden aan die veilige plek waar ik sliep. M’n schouders die dan strak worden. Ontkennen van wat is: de tarp staat niet meer goed. 
Naar ontspannen en van daaruit overgeven aan het moment. Het losmaken van de haringen, het fundament. En weer opnieuw opbouwen. 

Mooie les om weer mee te bewegen met wat is. Flexibel kunnen zijn in wat zich aandient, in plaats van vasthouden aan wat was. 

Waar hou jij aan vast? En waar in je lijf wordt het dan strak?

Je lijf voelen, brengt je altijd terug bij wat er nu aan de orde is. Je kramp of spanning kunnen voelen en weer loslaten. In het moment in het nu. 

Op 11 mei is er weer een introductieworkshop. Van harte welkom! 😊
Kennismaken met de opleiding en ontdekken hoe het Kennismaken met de opleiding en ontdekken hoe het lichaam gelezen kan worden?

Volg de introductie workshop, een praktische inleiding in het leren verstaan van de taal van het lichaam.

De opleiding ‘de psychologie van het lichaam’, lichaamsdiagnostiek voor professionals

Heb jij vragen? Stuur een DM 😌
“Waarom ga je dat eigenlijk doen?” vraagt mijn bro “Waarom ga je dat eigenlijk doen?” vraagt mijn broer
 
We staan in zijn keuken het is Pasen. Net heb ik verteld dat ik zondag naar Terschelling reis en dat volgende week mijn “Sacred Passage” begint. Zes etmalen alleen of beter gezegd “all one” in de natuur. Slapen onder een tarp, vasten, op 1 plek blijven, zonder telefoon, horloge, schrijfblok, leesboek, eten of andere dingen die afhouden van in het moment, zijn.
 
Dat is precies waarom ik het wil doen. Of doen is eigenlijk niet het woord. Het is niet doen. Aanwezig zijn. In het moment. Met alles. Of voor die momenten dat ik me onderdeel voel van alles. En ruimte maken voor wat zich vanuit binnen wil ontvouwen. Datgene wat onder de radar kan blijven in mezelf mag te voorschijn komen. Nu kan ik niet verdoven, afleiden, vluchten in zorg voor de ander, mijn werk waar ik van hou.
 
Het moeilijkst om nu even los te laten zijn mijn kinderen. Het even niet beschikbaar zijn voor ze. En erkennen dat ik niet onmisbaar ben, dat ze al bodem in zichzelf hebben en een geweldige lieve vader die bereikbaar is. Ik voel vertrouwen in ze. Stiekem is het ook nog moeilijk om deze tijd en ruimte te nemen voor mezelf. Een beetje valse schuld.
 
Ik geef me over aan het onbekende. Aan de ‘silence of the speech’, ‘stillness of the body’, ‘spaciousness of the mind’.
 
Tot over 1,5 week.
 
En leuk als je deelt waar jij die stilte kan vinden. Gewoon op de bank thuis? Of welke plekken helpen je daarbij?
Lekker in je vel zitten Willen we allemaal. Niet Lekker in je vel zitten

Willen we allemaal. Niet te strak, of te los, maar soepel. Je lijf lekker kunnen bewegen, vrij kunnen ademen. En natuurlijk willen we dat niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk. Je goed voelen, ontspannen, veerkrachtig, energiek voelen: zin in het leven hebben.

Veel mensen zoeken dit als ze coaching of begeleiding zoeken of een training gaan volgen. Maar vooral als begeleider is het belangrijk dat je zelf lekker in je vel zit. Werkt op een plek die je fijn vindt, doet wat je het liefst doet en geniet van je werk. Hierin is je lichaam je thermometer en richtingaanwijzer. Het laat je weten of je balans nog klopt tussen hard werken en ontspannen en loslaten. Of je nog energie overhoudt aan het einde van een dag begeleiding of training. Of het je energie heeft gegeven of dat je het bent verloren.

Hierin is er geen zuiverder kompas. En als er iets “schuurt”, weet je lijf ook wat. Wat de waarheid is die daarachter zit. En wat je te doen staat. Als je maar ruimte en tijd neemt om ernaar te luisteren. Dat scheelt uiteindelijk heel veel tijd, ronddraaien in de bekende cirkels en s avond uitgeput zijn. Bovendien maakt het je begeleiding je makkelijker. Jouw lijf en wat je daarin waarneemt vertelt ook veel over de ander. Over overdracht en tegenoverdracht. En waar de ander in zijn of haar lijf het antwoord kan vinden. 

Lichaamsgericht begeleiden vraagt lichaamsbewustzijn van de begeleider. Dan blijft je lekker in je vel zitten, omdat je op tijd kunt bijsturen. En je werkt sneller en doelgerichter. Omdat je de lichaamssignalen van de ander, sneller oppikt.

Ook vitaal blijven en lekker in je vel zitten als begeleider? Op 1 en 2 oktober start opleiding de Psychologie van het lichaam weer. 11 mei is de introductieworkshop.
Een korte uitleg over alle drie de levels van de o Een korte uitleg over alle drie de levels van de opleiding de Psychologie van het Lichaam. 

Op 11 mei kan je kennismaken met de opleiding. Een praktische inleiding in het leren verstaan van de taal van het lichaam. 

Op de websitebezoek vind je meer info én kan je je inschrijven voor deze introductie workshop ☺️
Laat het lichaam antwoord geven op de begeleidings Laat het lichaam antwoord geven op de begeleidingsvraag.

Het waarnemen van veranderingen in het lichaam zoals: 
•⁠ ⁠ogen
•⁠ ⁠houding 
•⁠ ⁠bewegingen
•⁠ ⁠toon van de stem 
brengt je direct bij waar de begeleidingsvraag zich vertaalt in het lichaam. Door te laten ervaren, ontstaat vanzelf de eerste stap naar meer balans. Daarom is werken met en vanuit het lijf zo leuk, zo effectief en doeltreffend.

Het keelgebied staat bijvoorbeeld voor expressie en zelfrealisatie. Jezelf laten zien en horen wie je bent.
Soms is dat afgesloten, uit zelfbescherming. Dan praat iemand te zacht of met een “te jonge” stem. Of je stil houden als je eigenlijk iets wil zeggen.

Als dit gebeurt, lees je het af aan het lichaam. Met lichaamsgerichte begeleiding pak je deze signalen op en onderzoek wat eronder zit. 
Zo voelt iemand het en wordt het begrepen. Ook komt er ruimte voor iets nieuws: de stap die iemand eigenlijk wil maken (maar nog niet durft). 

Op de site beschrijf ik een casus hoe je hiermee kunt werken: https://www.depsychologievanhetlichaam.nl/laat-het-lichaam-het-antwoord-geven/
Haal eruit wat erin zit! 10 begeleiders hebben le Haal eruit wat erin zit!

10 begeleiders hebben level 3 afgerond. Level 3 is een 6-daagse masterclass. Na die 6 dagen kun jij de BodyMindScan©️gebruiken in je eigen begeleidingswerk. 

Deze begeleiders leren hun cliënten in hun eigen lijf te komen, om zo hun kwaliteiten vrij te maken.

Er zijn in totaal 3 levels:
Level 1 -> Lichaamswijsheid herkennen en toepassen
Level 2 -> 7-Kwaliteitenpalet®️
Level 3 -> BodyMindScan©️

Volgende week leg ik hier meer over uit. Kan je niet wachten? Kijk op de site (link in bio)
Deze prachtige review ontvangen van @vandenbuskene Deze prachtige review ontvangen van @vandenbuskenelsje 🫶

Een waardevolle aanvulling voor haar cliënten. 

Wil jij mee weten over de opleiding De Psychologie van het Lichaam? Stuur een DM, dan neem ik contact met je op ☺️
Een inkijkje. Afgelopen donderdag heb ik level 3 v Een inkijkje. Afgelopen donderdag heb ik level 3 van de opleiding ‘de Psychologie van het Lichaam’ gegeven. 

@conferentiecentrum_samaya is een prachtige locatie met veel daglicht en een fijne ambiance. 

Ook level 1, die donderdag aanstaande start geef ik hier. Het is altijd een feestje om heen te gaan. De lieve mensen, de fijne sfeer en natuurlijk samen met de deelnemers die zichzelf én hun cliënten deze mooie opleiding gunnen 🫶
Dit ben ik 🧡 en als je meer wil weten, stuur me ee Dit ben ik 🧡 en als je meer wil weten, stuur me een DM of stel je vraag in de comments ☺️
Na het NOBCO en Het NIP, heeft ook het kwaliteitsr Na het NOBCO en Het NIP, heeft ook het kwaliteitsregister Vaktherapie de masterclass geaccrediteerd als nascholing 😊

Zo wordt de groep nóg diverser en daar word ik enorm blij van. 

Level 1 staat voor de deur. Op 19 en 20 maart in Utrecht. Wil jij meer leren over de kwaliteiten in het lichaam? En wil je meer leren over hoe je die kwaliteiten kan aanspreken? 

Dan kan je dat ook gebruiken in je werk 😊 ook is het een mooie manier om je kennis uit te breiden. 

Een paar opmerkingen uit de evaluaties: 

“Heel mooi vormgegeven, perfect verzorgd en het voelt als zo waar!”

“Dit is zo’n rijke ervaring, die kan ik niet in 1 zin samenvatten”

“Inzichtgevend en toepasbaar”

“Heel erg leerzaam om zelf te ervaren hoe je met lichaamstaal tot de kern kan komen”

“Het lichaam als bron voor mezelf en voor de begeleiding van anderen. Ik ben nog meer naar mijn kracht gaan luisteren”

“inzichtgevend en verdiepend, zowel persoonlijk als vakmatig. Literatuur en de dagen vullen elkaar aan”

Meer weten? Stuur me een DM 🧡
Heb jij écht contact met je lijf? Want heb je dit Heb jij écht contact met je lijf? Want heb je dit niet of maar met een klein deel dan loop je ergens vast.

Wanneer je een ervaring, inzicht of gevoel bewust beleeft, komen kwaliteiten die je leven kracht en richting geven in je lichaam vrij. 

Als je als begeleider deze signalen terug kan geven, help je je cliënt deze kwaliteiten verder te integreren. Door de energie wordt iemand vrijer en komt iemand voller in zijn lijf te zitten, lekkerder in het vel.

Leer werken met de taal en de wijsheid van het lichaam.
19 en 20 maart start ik weer met een mooie groep. Ik kijk er nu al naar uit. 

En ook jij bent van harte welkom! ☺️

📷 Deze foto maakte ik bij conferentiecentrum Samaya
🖼️ Gedicht en schilderij met de titel “Belichaamd” is gemaakt door de kunstenaar Marieke Scheijgron
“Het was in 1 woord geweldig. Ik heb zo veel gelee “Het was in 1 woord geweldig. Ik heb zo veel geleerd over mezelf en ook over hoe ik mezelf kan ontwikkelen in mijn werk als coach. 

Het heeft me meer en dieper bewustzijn gebracht en concrete tools en handvatten op lichaamsgericht te kunnen werken”

(Psycholoog en coach)
Eén van de reviews, gegeven over level 1 van de op Eén van de reviews, gegeven over level 1 van de opleiding ‘de psycholoog van het lichaam’ 

Meer deelnemers hebben hun review achtergelaten op de site. 

De opleiding is al gevolgd door onder andere psychologen, trainers, therapeuten en coaches. 

Wil je eerst met mij in gesprek of de opleiding ook voor jou is? Stuur een DM met je e-mailadres, dan neem ik contact met je op ☺️
  • Home
  • Over Tessa
  • De opleiding
  • Artikelen
  • Contact