door Tessa Harts | feb 18, 2026 | Niet gecategoriseerd
“Er zijn twee manieren om jezelf voor de gek te houden. Een ervan is geloven wat niet waar is; de andere is weigeren te geloven wat wel waar is” – Kierkegaard Hij staat tegenover me in mijn werkruimte. Vertelt over de skivakantie die helemaal niet voelde als vakantie....
door Tessa Harts | feb 4, 2026 | Lichaam, Performance
“Straks wordt het rustiger, dan ben ik minder druk, heb ik eindelijk tijd voor…” Ben jij een begeleider die deze gedachten goed kent? De waarheid is: het wordt nooit rustig, want de onrust zit in jou. De onrust in jezelf wordt vaak weerspiegeld in de onrust om je...
door Tessa Harts | feb 3, 2026 | Uit de praktijk
Meegaan met het mentale verhaal is zelden helpend. Beleefd blijven luisteren naar een eindeloze woordenstroom evenmin. Er komt geen beweging. Degene tegenover je beweegt alleen weg van zichzelf in woorden. Of blijft op bekend terrein: bij het eigen beeld of verhaal...
door Tessa Harts | jan 20, 2026 | Niet gecategoriseerd
Veel begeleiders kennen deze overlevingsreactie. De ander waarnemen en daarheen bewegen. Oversteken. Het daar gaan fixen, zodat het daarna hopelijk veilig wordt voor jezelf. Een antwoord wat je vaak leert geven, wanneer je sensitief bent en de ouder(figuur)...
door Tessa Harts | jan 7, 2026 | Mindset
De sneeuw verandert het licht en het geluid. Vandaag is m’n eerste officiële werkdag weer na de vakantie. Heel langzaam fiets ik naar yoga. De sneeuw knispert onder de wielen van mijn fiets. Op bruggen loop ik, langzaam. De sneeuw helpt al in het vertragen. Het gaat...
door Tessa Harts | dec 19, 2025 | Lichaam, Niet gecategoriseerd
In de zomer sprak in Met Sanderijn Hubertse. Zij interviewde me voor het vakblad voor Natuurlijke en Integrale gezondheidszorg www.vnig.nl voor hun themanummer over lichaamsbewustzijn. Hieronder het artikel dat dit najaar uitkwam. Wil jij je lichaamsbewustzijn...
door Tessa Harts | apr 22, 2025 | Uit de praktijk
Het valt me op hoe goed ze eruit ziet. Stralende ogen, de overgave waarmee ze geniet van de warmte: open armen languit op de leuning. Het lijf dat de weldaad van de zon opneemt. Ze zegt “Er is iemand verliefd op mij. Dat is zo speciaal om te voelen. En hij is er...
door Tessa Harts | mrt 18, 2025 | Lichaam
Een krachtige leider in een strak werkuniform. In de woorden, de blik, en de schouders is de toewijding, de loyaliteit en het harde werken waarneembaar. Zijn eigen verlangen zit op het werkelijk maken van contact en zichzelf daarin kenbaar maken. Als het gaat over...
door admin | nov 28, 2024 | Levensstijl, Mindset
Vroeger dacht ik dat autonomie hetzelfde was als onafhankelijkheid. Dat is het niet, maar het wordt er wel vaak mee verward. Eric Berne omschreef autonomie als “het vermogen ons eigen leven vorm te geven, door het maken van eigen keuzes binnen de context van de...
door admin | okt 19, 2024 | Performance
“Vaak proberen we snel van fysieke klachten af te komen, wat als we ervan leren?”Naast elkaar lopen we ontspannen tussen de bomen. Ze vertelt hoe ze eindelijk weer naar yoga is geweest, na twee jaar schouderblessures en hoe euforisch ze zich voelde dat dit nu weer...
